Banana smoothies zijn een van mijn kinderen 'favoriete ontbijt.
En deze banaan smoothie recept is vooral favoriet, omdat het smaakt als een milkshake banaan.
Serveer deze banaan fruit smoothies voor een verfrissende snack in de middag of licht dessert, ook.
Niet te missen: Smoothie Recept van de dag e-cursus - het is gratis!
Prep Tijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Opbrengst: 2 porties
IngrediΓ«nten:
- 2 grote bananen
- 1 kopje bevroren ongezoete ananas stukjes
- 1 kop ijs
- 1-1/2 cups ongezoet ananassap
- 1 kopje magere yoghurt banaan
- kaneel voor de garnering
Bereiding:
Maakt drie porties.
Per portie: 300 calorieΓ«n, 1 g vet, 3 mg cholesterol, 52 mg natrium, 70 g koolhydraten, 4 g vezels, 5 g eiwit, 2% vitamine A, 46% vitamine C, 15% calcium, ijzer 6%
Niet te missen: Smoothie Recepten De kinderen zullen Liefde