Deze smoothie recepten zijn ontworpen met kids 'natuurlijke voorkeuren in het achterhoofd. Ze zijn zoet en romig, zoals milkshakes, maar ze zijn ook stevig en gezond genoeg om te worden geserveerd voor het ontbijt. De sleutel is om uw eigen smoothies te maken van de grond af. Op die manier weet u precies wat er in hen - en zoals u zult zien van deze 5-minuten recepten, ze zijn in een handomdraai te bereiden.
Niet te missen: Hoe maak je een Smoothie maken | Smoothie Recept van de dag eCourse
1. Berry Smoothie Recept
Stephanie Gallagher
Twee soorten bessen worden gecombineerd met limonade te concentreren en citroen yoghurt in deze koele en verfrissende fruit smoothie.
2. Green Smoothie Recept
Ann Stratton / Getty Images
Je weet dat groen smoothie recepten zijn super gezond, maar je waarschijnlijk denkt dat je niet kunt krijgen de kinderen een te eten. Denk opnieuw. Deze groene smoothie recept heeft een geheim ingrediΓ«nt dat maakt het zoet en smakelijk voor kinderen. Noem het een smaragd smoothie, en de kinderen zullen nooit weten dat ze groenten eten.
Check out: Green Smoothie Recept Video
3. Sunrise Smoothie Recept
Overslaan Nall / Getty Images
Bananen, bevroren geconcentreerd sinaasappelsap en vanille yoghurt maken dit een zoete, romige en fruitige smoothie de hele familie van zal genieten. Toen ik deze zonsopgang smoothies serveren voor het ontbijt, ik weet dat we allemaal een goede start om naar de dag.
4. Lemon Blueberry Smoothie Recept
Stephanie Gallagher
Mijn kindergartener denkt dat dit smoothie recept smaakt naar suikerspin. Ik ben niet helemaal mee eens, maar het is een zoete en verfrissende manier om high-antioxidant bosbessen genieten.
5. Aardbei Smoothie Recept
Thinkstock Images / Getty Images
Strawberry smoothies zijn een klassiek favoriet. Met vers fruit en niet-suiker-added sappen, deze aardbei smoothie is veel gezonder dan veel aardbei smoothies vindt u bij smoothie bars en restaurants.
6. Oranje Creamsicle Smoothie Recept
Lew Robertson / Getty Images
Je zou nooit geloven dat de combinatie van mandarijn sinaasappelen, ananas stukjes, en vanille soja melk zou een smoothie die smaakt precies zoals een oranje creamsicle opbrengst. Maar het doet! En dit smoothie eiwitrijk is, ook, dus het geeft kinderen een goede start van de dag.
7. Chocolate Banana Smoothie Recept
Ciaran Griffin / Getty Images
Deze smoothie recept smaakt net als een chocolade-banaan milkshake. Maar met 8 gram eiwit, 5 gram vezels en maar liefst 29% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan calcium, deze smoothie zorgt voor een gezonde snack!
8. Watermeloen Smoothie Recept
Stephanie Gallagher
Watermeloen smoothies kunnen blijken te waterig en sap-achtige als je niet voorzichtig bent. Ik heb een speciale truc om dit probleem aan te pakken om dit watermeloen smoothie recept ijzige en verfrissend. Het is een fantastische zomer te behandelen!
9. Banana Smoothie Recept
Stephanie Gallagher
Met bananen, bevroren ananas stukjes, sap en magere yoghurt banaan, deze smoothie recept smaakt net als een banaan milkshake!
10. Tropical Smoothie Recept
Stephanie Gallagher
Als u houdt van tropische vruchtendranken, maar iets meer willen voedzaam, deze smoothie is voor jou. Het heeft vier verschillende soorten fruit erin, plus kokosnoot voor die pure tropische smaak.