Behoefte aan een snelle doordeweekse avond maaltijd kunt u op de tafel hebben in minder dan 20 minuten?
Deze bonen en kaas quesadilla zijn het antwoord.
Het grootste deel is het openen en afvoeren van het blik bonen!
Dit recept is ook heerlijk als tussendoortje. Ik maak het als mijn kinderen hebben eind van de middag sporten praktijken. Het geeft hen het eiwit, vitamines en koolhydraten die ze nodig hebben om door te gaan tot etenstijd.
Niet te missen: Quesadilla Recepten
IngrediΓ«nten:
- Een 14 oz. kan zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt
- 1 tl. canola-olie
- 2 grote (10 inch) bloemtortilla's
- 1-1/2 cups geraspte cheddar kaas of kaas Mexicaanse blend
Bereiding:
Serveer warm met salsa, zure room en guacamole.
Quesadilla Recepten
Kip QuesadillasBean and Cheese Quesadillas
Rundvlees en kaas Quesadillas
Hot Dog Quesadillas
Turkije Quesadillas
Quesadilla met groenten en kaas
BBQ Chicken Quesadillas