Helaas is zij niet zo succesvol geweest.
Ze heeft geprobeerd te verbergen ze in spaghettisaus, ze te bedekken met kaas, waardoor ze in dierlijke vormen, het planten van een tuin met de kinderen, en ja, pureren ze a la The Sneaky Chef en Jessica Seinfeld .
Toch kan ze niet krijgen haar kinderen om op een broccoli bloem look zonder kokhalzen.
Zullen ze ooit gegeten een plaat van Green Beans on Their Own?
Wat is een betrokken moeder te doen?
Het goede nieuws is dat het probleem niet is Jenny helemaal. In feite, ieder van haar aanpak werkt. Ze werken niet de eerste keer.
De 50-blootstellingen Rule
U ziet, kinderen moeten worden blootgesteld aan groenten 10, 20, zelfs 50 keer, voordat ze een smaak voor hen.
Gelukkig betekent dat niet dat je moet riem uw vier-jarige op een stoel, en dwingen hem tot een kom gestoomde broccoli 10, 20 of 50 keer te eten.
Ook moet je twee-bijt regels te handhaven. Of om te kopen, bedelen of te bedreigen. En je zeker niet de Michaelangelo van plantaardige kunst te worden.
In feite kan je je kinderen bloot aan groenten zonder zelfs maar de kinderen om ze te proeven. (Whoopie! Bent u het gooien van een partij nu?)
Wat telt?
Een blootstelling kan van alles zijn van een kind het zien van de groente op de tafel toe te staan ​​dat het op haar bord, om te proberen het en spugen het uit, te bereiden, zonder eten, om daadwerkelijk eten en nog veel meer.
Kijken naar groenten groeien van zaailingen tot vruchtlichamen planten is een belichting. Dat is waarom experts raden u aan een tuin begint met je kinderen.
Koken groenten met uw kinderen is een belichting. Dat is waarom experts raden u koken met je kinderen.
Heck, zelfs alleen maar in staat om te bepalen wat een verscheidenheid aan groenten zijn is een belichting. Daarom zal de markt een boer met kinderen is nuttig. Hen te laten kiezen uit iets nieuws is nog nuttig. Vervolgens - en dit is de harde een - waardoor ze het af te wijzen, of nog erger, zelfs niet proeven als je thuis komt, is het nuttig ook.
Waarom u moeten laten Kids Weigeren Groenten
Het is allemaal deel uit van het proces om tot groenten, wennen ze leren kennen, en dan groeien ze willen. Klinkt dit als iets anders in het leven dat je hebt ervaren?
Hoe vaak heb je verhalen over mensen die niet eens op elkaar horen wanneer ze voor het eerst ontmoet, dan zijn ze uiteindelijk trouwen? Inderdaad, hebben psychologen bewezen dat het is aanwezigheid, afwezigheid niet, dat maakt het bemind.
For the Love of Broccoli
Dat is de enige manier waarop ik kan uitleggen waarom de broccoli en worteltjes top veel kinderen 'lijst van hun favoriete groenten.
Wortelen zijn een no brainer. Ze hebben een van de hoogste suikergehalte van alle groenten, dus het is niet moeilijk het ontwikkelen van een smaak voor wortelen.
Broccoli, aan de andere kant, is volledig het tegenovergestelde. Het is niet alleen smaakt een beetje bitter, het heeft een vreemde structuur, en het ziet er, goed, grappig.
Maar toen hem gevraagd werd naar een plantaardig hun kinderen eten te identificeren, ouders citeren vaak broccoli.
Ik denk dat dat komt omdat de ouders vaak te dienen broccoli, hetzij omdat ze het zoals zijzelf, of omdat het goed gaat met kaas, dips, macaroni, en andere bekende voedsel kinderen willen.
Het is duidelijk dat het de frequentie van het zien van broccoli over en weer die ervoor zorgt dat de naam een ​​van de favoriete groente kinderen. Want er is niets inherent aantrekkelijk over broccoli op een zintuiglijke of smaak basis die moet het zo.