Spinazie Recepten voor Kinderen Die zeggen dat ze niet Spinazie eten:
Deze spinazie recepten zijn ontworpen voor uw kieskeurige eters - de kinderen die zeggen dat ze geen spinazie eten.
Sommige van deze spinazie recepten misschien niet de laagste in calorieΓ«n of de hoogste in de voedingswaarde. Maar ze zijn nog steeds beter dan chips. Ze zijn allemaal zelfgemaakt, en ze hebben allemaal veel vitaminen en mineralen.
Het belangrijkste is, zullen deze spinazie recepten krijg je kinderen gebruikt om het eten van de groene spul. Zodra ze zien hoe groot spinazie kan proeven, zullen ze het toe te voegen aan de reguliere voedsel repertoire. En is dat niet het doel, na al? Een levenslange liefde voor groenten, niet net de kinderen stikken beneden een hapje?
Spinazie recepten voor ontbijt:
Met deze ontbijt spinazie recepten, de kinderen krijgen hun greens voordat de dag begint!
- Green Smoothie Recept - Verse spinazie wordt gemengd met druiven en bevroren ananas in deze smaragdgroene smoothie recept.
- Spinazie Strata - Dit is een grote te maken voor spinazie recept voor speciale gelegenheden. Het is als een gebakken spinazie Franse toast.
- Ontbijt Pizza - Spinazie is meer een garnituur in dit recept, maar het voegt kleur. En het is een geweldige manier om de kinderen te eten!
Spinazie Voorgerecht en Snack Recepten:
- Hot Dip Spinazie Recept - Met spek, roomkaas en Parmezaanse kaas, is dit spinazie dip is een genot voor de smaakpapillen.
- Spinazie Balls Recept - bevroren spinazie wordt gemengd met vulling mix, gekookte worst en kaas in deze kleine beten van spinazie yumminess. En u kunt maken van deze spinazie balletjes van te voren en vries ze. Wanneer de kinderen de munchies te krijgen, neem een ​​paar uit en verwarm ze op.
- Italiaanse Bruschetta met spinazie pesto - Laat niet de fancy naam misleiden. Dit is echt alleen maar knoflook toast overgoten met een cheesy huisgemaakte pesto. Mijn kinderen zijn dol op dit recept!
Spinazie Salade Recepten:
- Strawberry Spinazie Salade Recept - Dit spinazie salade recept is verrassend zoet, dankzij de toevoeging van verse aardbeien en geglazuurde noten.
- Mexicaanse salade Recept - Ik weet niet eens de moeite te vertellen de kinderen deze salade wordt gemaakt met verse spinazie in plaats van sla. Ik hak de spinazie, zodat ze niet merken, en het maakt de salade een smakelijke groene kleur die ziet er geweldig uit met de rode pepers, zwarte bonen en maΓ―s in de salade.
- Spinazie Salade Recept - Dit is een klassieke spinazie salade, bereid met verse jonge spinazie, bacon, hardgekookte eieren en champignons. Als uw kinderen niet fans van champignons of uien, laat ze uit.
Spinazie recepten die een maaltijd te bereiden:
- Spinazie Quiche Recept - bevroren spinazie baadt in een cheesy pudding vervolgens gebakken in een taart korst in dit heerlijke spinazie recept dat kan worden geserveerd voor ontbijt, lunch of diner.
- Gebakken macaroni en kaas met Spinazie en Bacon - Spinazie is gemengd met macaroni, kaas en spek in dit verrukkelijke gerecht zowel kinderen als volwassenen zullen genieten.
- Gevulde Shells Recept met spinazie en ricotta kaas - Pasta schalen zijn gevuld met spinazie en ricotta, daarna overgoten met spaghetti saus en kaas meer in dit stevig diner recept.
- Spinazie Pesto Pizza Recept - Een eenvoudige huisgemaakte pesto spinazie bovenaan deze heerlijke pizza.
Beyond Spinazie recepten voor uw kieskeurige eters:
De truc om kinderen te eten - en te genieten - spinazie of andere groenten, is het maken van de groenten goede smaak .
Een beetje kaas hier, een beetje spek daar, en voor je het weet, uw kinderen zijn spinazie-liefhebbers voor het leven!
Wat doe je om je kieskeurige eters krijgen om groenten te eten? Deel uw tips