Tweemaal Gebakken Aardappelen Recept
Tweemaal Gebakken Aardappelen maken een stevige, gezonde kant diner bijgerecht of een lichte lunch voor de kinderen. Aan het opendraaien van de nutritionele factor zelfs nog meer, heb ik toegevoegd gestampte bloemkool aan deze twee keer gebakken aardappel recept.Cook Tijd: 30 minuten
Totale tijd: 30 minuten
IngrediΓ«nten:
- 1 middelgrote bloemkool
- 4 grote Russet of Yukon Gold aardappelen
- 1 eetlepel. boter
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 1 / 2 kopje melk
- kosjer zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
- 3 / 4 kop geraspte cheddar kaas
- 4 plakjes bacon, gekookt, uitgelekt en verkruimeld (optioneel)
Bereiding:
Maakt 8 porties.
Per portie: 224 calorieΓ«n, 5 g vet (3 g verzadigd vet), 15 mg cholesterol, 37 g koolhydraten, 5 g vezels, 9 g eiwit, 5% vitamine A, 88% vitamine C, 15% calcium, 11% ijzer