Groenten voor kinderen

Een van mijn standaard-strategieën voor de invoering van kinderen om groenten, is het combineren van fruit met ander voedsel, zoals nu al kinderen. Deze bloemkool tweemaal gebakken aardappelen zijn al de romigheid van de reguliere twee keer gebakken aardappelen, met de toevoeging van gepureerde gestoomde bloemkool. Knoflook en spek toe te voegen extra lagen van smaak aan deze populaire kinderen groente recept.

Een van de groenten kinderen zeggen dat ze willen is best broccoli. Maar of je kinderen zijn fans van broccoli of niet, zullen zij net als deze groente bijgerecht. Verse broccoli wordt geroosterd in olijfolie en sojasaus tot gekarameliseerd, vervolgens gemengd met pinda's. Het zoutgehalte van de sojasaus en pinda's echt brengen een aangename smaak in deze broccoli.

Je hebt waarschijnlijk had niet verwacht dat een spruitjes recept te vinden op een lijst van groenten voor kinderen, maar deze gebakken spruitjes recept is een van mijn kinderen 'favoriete groenten. Zodra je het probeert, dan weet je waarom. Ze zijn knapperig en goudbruin en ja, ze zijn eigenlijk best gezond.

Net als de meeste kroketten, deze aardappel kroketten gebakken zijn, waardoor dit een van die groenten kinderen als automatisch. Maar deze kroketten zijn ook gemaakt met gepureerde erwten en wortelen, die een mooi stukje van voeding draagt ​​bij aan deze groente bijgerecht.

Dit is een van mijn kinderen 'favoriete groente bijgerechten. Boerenkool is geladen met vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels, en het staat goed op peil te roosteren. De truc met deze groente recept is om regelmatig te controleren terwijl roosteren. Je wilt niet dat de boerenkool al te krijgen gebruind, net knapperig. Een snelle worp met zeezout geeft een ongelooflijke smaak aan deze kindvriendelijke groente recept.

Deze groente bijgerecht zal de kinderen warm van binnen naar buiten. Net als een aardappelpuree braadpan, alleen gemaakt met pompoen, is deze groente recept vol met vitamines, calcium en eiwitten. Kinderen zullen niet eens weten dat het goed voor ze.

Roosteren brengt de natuurlijke zoetheid van groenten, waardoor ze meer aangenaam om te proeven kids 'knoppen. Als uw kinderen zijn in het bijzonder wars van groene bonen, ga dan zwaarder op de olie voor dit recept. De bonen zullen genieten van enkele van de olie tijdens het branden, en als je ze gooien met zeezout, ze smaken bijna zoals groene frietjes (nou ja, als je een goede fantasie.)

Waarom wachten tot Thanksgiving om dit kindvriendelijke groenten bijgerecht dienen? Kinderen zijn dol op deze zoete aardappel braadpan, en hoewel het heeft veel suiker en boter, heeft zoete aardappelen, die geladen zijn met vitamine A, vitamine C, ijzer, calcium en vezels.

Wie zei bacon maakt alles beter smaken wist een ding of twee over het menselijk gehemelte. Dit broccoli salade is bijzonder aantrekkelijk voor kinderen, omdat de broccoli is rauw en knapperig, het is gemengd met sappige druiven en spek, daarna badend in een zoete en romige dressing. Ik heb vaak maken deze groente bijgerecht voor feesten, en er zijn nooit restjes!

Een licht paneren van Panko broodkruimels en Parmezaanse kaas voegt de perfecte textuur en smaak van deze courgette recept om dit een smelt-in-je-mond groente voor kinderen.