Soms zijn de simpelste ideeën zijn de beste.
Dit fruit en kaas plaat is een perfect voorbeeld.
Ik heb altijd geworsteld met de kwestie van al dan niet speciale maaltijden te maken voor de kinderen. Ik wilde nooit een korte-order kok worden, maar ik heb ook sterk het gevoel dat er altijd moet worden een of twee voedingsmiddelen op de tafel van de kinderen zullen genieten. Aangezien ik ook weigeren om alleen maar "kind eten," Ik moest een oplossing.
Voer de fruitschaal! Het is lekker, voedzaam en zelfs als de kinderen niet als iets anders heb ik gekookt die avond, ze kunnen vullen op de fruitschaal.
Prep Tijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Ingrediënten:
- Een brood vers Italiaans brood of Frans brood of crackers
- 1 bosje druiven
- aardbeien, appelschijfjes (optioneel)
- cheddar kaas plakjes (zoals Cracker Barrel kaas snijdt)
- jarlsburg, Zwitsers, gruyère of Goudse kaas
Bereiding:
Dien meteen op.
Handige tips:
- Kies een vrucht die in het seizoen.
- Regelmatig serveer dit bij de maaltijden, zodat de kinderen weten dat er altijd wel iets op de tafel kunnen ze vullen op als ze niet als iets anders.
- Probeer nieuwe soorten kazen en fruit, zoals brie of kiwi, maar zorg ervoor dat de kinderen hebben genoeg van het fruit en kazen, zoals ze al op de plaat.
- Zien dit als een instrument van de vrijheid die u toelaat om het voedsel dat je wilt eten koken, terwijl nog zorgen voor uw kinderen iets hebben dat ze genieten. Dit moet vrij u uit te suggereren, vleiend, omkopen of dwingen je kinderen om voedsel te eten kunnen ze nog niet klaar zijn om te proberen.
- Geven geen commentaar op wat ze wel of niet eten. U kunt op een low carb dieet, maar je kinderen moeten niet worden gedwongen om brood te af te zien. Laat ze kiezen voor het voedsel dat ze willen, en zij zullen beter worden afgestemd op de voedingsstoffen die hun lichaam nodig heeft.