Uit het artikel: Kid-Friendly Groenten
Een van de redenen kinderen tegen het eten van groenten is dat ze gewoon niet goede smaak.
Het klinkt vanzelfsprekend, maar er zijn veel verschillende manieren om groenten te bereiden om ze te laten smaken beter.
Bijvoorbeeld, braden brengt de natuurlijke suikers in fruit en weten vaak maakt ze aantrekkelijker voor kinderen (probeer mijn geroosterde groene bonen ). Frituren maakt groenten zoals courgette en spruitjes bijna onweerstaanbaar. En die met kaassaus is een eeuwenoude tactiek gebruikt door ouders al generaties lang.
Welke tips en trucs heb je voor het maken van groente meer verteerbaar voor kinderen? Werken ze? Deel uw oplossingen! Deel uw Tips
Zet ze in de pasta of risotto
- Plantaardige sauzen voor pasta en risotto zijn bijna altijd populair, vooral als ze tomaten bevatten. Een andere optie die bijna altijd werkt is tomaat en aubergine - pasta alla Norma of aubergine parmezaan.
- -Nacheroo
Probeer Veggies in een Tagine
- In sommige keukens, worden groenten vaak opgenomen in het hoofdgerecht, waar ze kunnen absorberen de smaken van sauzen en kruiden. Probeer het maken van een tagine met de kinderen. Mijn eigen kinderen hebben altijd genoten van groenten op deze manier en het is leuk eten - alles wordt opgeschept met brood!
- -Guest Christine
Meng ze in Dishes
- Salade is altijd op de tafel bij ons thuis, dus we voegen gesneden kool en spinazie bladeren, maar ook groenten voor gooien. Ik ook graag een beetje van spinazie of geraspte wortelen toe te voegen aan spaghetti saus en lasagne. Gemengd in, doe de kinderen niet realiseren dat ze hetzelfde zijn veggies ze klagen over wanneer gestoomd en geserveerd door zelf te eten.
- -Guest Lisa
Zeker Cheese Sauce
- Voor alle leeftijden, kaas saus is koning. Als calorieΓ«n zijn een grote deal, een theelepel boter op gestoomde groenten gaat een lange weg.
- -Guest Jen
Al dan niet gebrand
- Mijn kinderen het liefst hun groenten rauw, meestal met een dip van een soort, maar ze hebben onlangs een smaak voor een aantal geroosterde groenten, omdat ze lenen een nootachtige, zoete smaak voor hen. Ze zijn nog steeds verdacht van een aantal groenten, maar ik figuur ze gaan naar die op een bepaald punt in hun leven, net zoals velen van ons doen.
- -Guest mamalama1
Baby groenten!
- Ik gebruik baby-groenten! Worteltjes, baby pattypan squash en weinig groenten zoals sugar snaps zijn geweldig met een dip gemaakt met yoghurt. Ik heb zelf vroeger spruitjes haten, totdat ik ze geroosterd tot ze donkerbruin. Ze krijgen dan heldere en soort zout. Sommige kinderen zullen opeten!
- -Guest Linda